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厨师痴迷“吃鸡”患上腰间盘突出

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发表于 2019-5-16 19:08:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
两年前,胡先生开始迷上了一款叫做“全军出击”的爆款“吃鸡”游戏。每天下班后,他的固定节目就是拿出手机来,低头开始“吃鸡”。每天一玩就是四个小时,就一直坐在那里玩。

游戏玩得挺刺激的,然而,近期意想不到的事情发生了,胡先生突然迈不开步子,走路困难。到医院一检查,发现竟是患上了严重的腰间盘突出。

住院的第二天,胡先生就果断卸载了他曾经最沉迷的游戏——“全军出击”。

“为了身体吧,不能因为游戏把身体玩坏了。”他说。

胡先生今年37岁,是一名厨师。两年前开始玩网红的“吃鸡”游戏,尤其和同事一起组队玩起来,每天能连续玩上三四个小时。年初时,他发现左脚有麻木感,开始没太在意,直到近日突然走不了路,便来到长沙骨质增生专科医院。这一检查,查出了严重的腰间盘突出。手术后,目前胡先生仍在住院治疗。

案例

玩“吃鸡”玩出了腰间盘突出

胡先生是娄底人,在长沙的一家湘菜馆做厨师。两年前,他开始迷上了一款叫做“全军出击”的爆款“吃鸡”游戏,“之前没怎么玩过这种游戏,觉得很有趣,挺刺激的,尤其是和同事一起组队玩,就常常停不下来。”他告诉记者,他“吃鸡”的战果还不错。

每天下班后,他的固定节目就是拿出手机来,低头开始“吃鸡”。“每天一玩就是四个小时,就一直坐在那里玩。”他说。

“基本从开始玩到四个小时后,就一直弯着腰,保持着一个动作没动过。”他说。

今年年初,胡先生感到左脚有麻木感,还有明显疼痛,“开始没在意,近期突然迈不开步子了,走路困难。”他说,随后他来到医院就诊。

经医生诊断,胡先生的腰椎间盘突出已十分严重,腰椎间盘的纤维环破裂,压迫到了下肢神经,于是导致行走困难。

对于这个结果,胡先生坦言自己也不是很意外。“白天我上班主要是站着,下班后又玩游戏,一坐就是4小时。”他说。

近日,胡先生接受了腰椎间盘突出开创手术,取出了突出的髓核,目前恢复良好。

当记者问到,以后是否会继续玩“吃鸡”时,胡先生立马回答,“我都已经卸载掉了,住院第二天就下决心以后不玩了。”他说,现在知道了连续玩游戏的危害,以后会加强锻炼。

提醒

患腰椎间盘突出的年轻人增多

“厨师的工作需要长时间站立,本来就容易引发腰椎间盘突出,下班后(胡先生)还持续低头玩手机,椎间盘突出自然就找上门了。”长沙骨质增生医院骨病住院部医生曹文祥说。

曹文祥介绍,近年来,医院收治的患者中因玩电子产品、游戏而患上腰椎间盘突出的年轻人越来越多。“这主要是因为手机、平板电脑等电子产品的兴起改变了人们的娱乐方式,而在玩电子产品时,大部分人坐姿不正确导致的。其中久坐,就是一个重要诱因。”他说。

“长时间弯着腰,腰椎间盘承受的压力太大,就容易引起腰椎间盘突出。”曹文祥医生说,游戏的诱惑虽大,但不能长时间玩,应合理控制时间,建议以半个小时为间断休息一下最佳。同时,日常生活中也应该多锻炼身体,避免久坐久站。

“早期腰椎间盘突出症状可能并不明显,主要表现为腰部感应痛,市民就容易忽视。另外,由于不了解腰椎间盘突出的危害,就一直拖着不去医院就诊,最后导致病情严重,必须手术治疗。”他说,如果有症状但不及时治疗,会导致压迫神经,引起下肢的放射痛及麻木,严重时会导致下肢跛行,肌肉萎缩甚至是瘫痪。

曹文祥提醒,预防比治疗更重要,建议市民养成正确的坐姿习惯,平时可多做一些有氧运动,比如打羽毛球、瑜伽等,锻炼腰部肌肉。同时,也应合理控制使用手机时间,不做“低头族”。“身体一旦出现不适症状,一定要及时到医院就诊。”

数据

中国人均每天近6小时玩手机

中国移动互联网大数据公司QuestMobile发布的《中国移动互联网2019春季报告》显示,截至2019年3月,中国移动互联网用户每天花在移动互联网的时间为349.6分钟,同比增长36.8分钟。当手机侵占了你大部分时间,如何减少使用手机时间?

专家建议,首先应卸载手机上的游戏,关闭手机上的推送。减少社交软件,也可以用低性能的手机强迫自己。

不要把手机放在手边,多参加活动,找些乐子替代手机。

本报记者刘双通讯员陈景涵长沙报道


                       
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